Bel rahatsızlığına her yaşta rastlamak mümkündür.  Ancak tıp dilinde disk hernisi olarak adlandırılan bel fıtığı, 30 ve üzeri yaş gruplarında sık görülür.

Özellikle ağır yük kaldıran, duruş ve oturuş bozukluğu olan kişilerde bel fıtığı oluşma riski yüksektir.  Belinize uyguladığınız ani ve yanlış hareketler bel fıtığı riskinizi arttıracak etkenlerdir. Bu faktörlerin yanında ailesinde bel fıtığı olan kişilerde risk altındadır.