Archive by Author

Kifoz Nedir?

Yetişkin bir insan omurgası aslında bir takım eğrilere sahiptir. Bunlar olması gereken fizyolojik eğrilerdir. Fizyolojik eğrilerin en yukarıda olanı boyun ve ense çukurunda gördüğünüz lordozdur.

Bel Egzersizleri

Bel ağrıları ve oluşabilecek çeşitli sorunlara karşı yapılan egzersizleri günde üç-dört sefer tekrarlamak faydalıdır.

Boyun Egzersizleri

Boyun ağrıları ve oluşabilecek çeşitli sorunlara karşı yapılan egzersizleri günde üç-dört sefer tekrarlamak faydalıdır.

“İŞ’in İçinde Sağlık Var!”

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Yrd. Doç.Dr. Zafer Orkun Toktaş, BASF çalışanlarına “İŞ’in İçinde Sağlık Var!” projesi altında çalışanlara bel ve boyun sağlığı hakkında bilinen yanlışları ve ofis içerisinde sağlıklı çalışmanın yollarını anlattı.